Wiem że jestem chudy, a jakie ćwiczenia pomogły by mi zretuszować te kości, jak wspomniałem mam tylko do dyspozycji expander Ale są chudsi ode mnie, normalnie szkielety a tych kości nie mają tylko ja jestem taki oryginalny, bardzo prosze o odpowiedź jak się tego pozbyć Pozdrawiam Zmieniony przez - RaviZ w dniu 2010-01-26 20:33:32
najman pajacem a nie bokserem byl caly czas , ale jakos wczesniej salecie to nie przeszkadzalo przyjaznic sie z nim i promowac jako ,,boksera,, obaj sa siebie warci, i ci wielcy bokserzy podpisani pod listem.. walcza na swoich galach z kelnerami/zywymi workami treningowymi, sosnowski - jak to mowia specjalisci ,, dobrze zapowiadajacy sie bokser,, [...]
Tak jak napisałem wcześniej na pierwszej stronie :skupiłem się na poprawności wykonywania ćwiczeń ,a nie jakie ćwiczenia są lepsze. Jeżeli idziemy w tę stronę to jeszcze lepsze jest wykonywanie "poziomek" czyli z prostymi nogami bo wtedy zwiększa się ramie siły oporu i mięśnie mają do wykonania większą prace przez co efektywnie [...]
[...] przejdę do podsumowania, ale zacznę tym razem od innej strony- od suplementów, a nie jak 3miesiące temu od opisu swojej osoby. Na początek przedstawiam zestawy suplementów, jakie otrzymywałam co miesiąc łącznie z gratisami: 1 ZESTAW - CLA Green Tea (2x 60cap) 2x 2cap - Body Fire (90cap) na początku 2x 1cap potem 2x 2cap - ZMA (90cap) 3cap przed [...]
[...] badanie na Lamblie we własnym zakresie. Z tego co czytam to one powodują takie dolegliwości. Jestem osobą która bardzo się stresuje, więc to na pewno temu sprzyja. Wiem jakie to uczucie jak jest cisza w sali a jelita w tango. Mam tego dość i jest mi z tym bardzo nie komfortowo:( czasami jestem z tego powodu bardzo załamana, bo nawet żadne [...]
[...] glow bicepsa. Z tego samego powodu właśnie, w zdaniu zacytowanym poniżej jest więcej prawdy niż Ci się wydaje. Albo ja źle zrozumiałem Twoje intencje. pozniej robia jakies badziewne uginanie w podparciu o kolano smiesznym ciezarem ktory pozadnie nawet calego bicepsa nie zastymuluje jedynie pompuje miesien krwia i glikogenem ale twardo [...]
kiedy to wszystko wypić?? Można sobie zrobić mix - np. rumianek + pokrzywa + koper - w litrze wody? Ja osobiście te klasyczne bym sobie darował, każda niby ma jakieś zbawienne działanie, dowiedzione lub tez mniej dowiedzione, tylko nie wiem czy to nie sa tylko chwyty marketingowe, nie jestem do tego przekonany, 2. czy lepiej pić każdą herbatę z [...]
jedyne białko o smaku "naturalny" jakie widziałem to chyba ostrowia, ale tam za to rozpuszczalność jest na kiepskim poziomie, trzeba by używać elektrycznego shakera, czy czegoś podobnego. W smaku była nawet ok. Pewnie nikt nie robi takiego białka, bo raczej niewielu jest takich jak Ty (chociaż kto wie) i nie byłoby na to zbytu, a [...]
[...] glutaminy w syntezie aminokwasów egzogennych którą poruszyłes. Co do reklamy kaizena - ktora ma jakos korespondowac z Twoja sympatią do Olimpa - niestety wiem o co chodzi. I jeszcze pytanie: jakie witaminy produkuje organizm (wspomniales ze większosc), ale ich produkcja jest niewystarczająca? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-29 00:28:13
co do tesktu z w/w linka, zerknij w referencje i zastanów jakie jest przełozenie pomiędzy ich treścią a treścią artykułu To jest badanie z referencji z w/w artykułu: Exercise-induced immunodepression- plasma glutamine is not the link. Hiscock N, Pedersen BK. Copenhagen Muscle Research Centre and Department of Infectious Diseases, Rigshospitalet, [...]
[...] zastawiam się nad kupnem tegoż urządzenia.. zamiast siedzieć bezczynnie przed tv mogłaby to spożytkować na kręcenie.. mam zwykle hula hop ale ono wiele nie daje:( ... a Ty jakie masz? byłabym wdzięczna gdybyś znalazła ofertę na allegro takiego samego kółka jak Ty masz i wrzuciła linka - co?:) Nitroman - jestem uparciuch :) to fakt ale to jest [...]
[...] tylko zrobilem grunt pod porownanie odnoszac sie do liczb progres wydaje sie byc genialny , zaznaczylem tylko ze sa pewne czynniki jakie przekłamuja ten progres i kilka praktycznych wskazówek wróćcie na str 80 i przeczytajcie bardziej fachowym okiem opinia jest beznamietna i bezstronna , i gdyby mój [...]
[...] w dodatku unikasz moich pytań ale teraz to już mam to gdzieś.Powiem w skrócie jeśli już rozwinąłeś ten temat to chce tylko napisać że chodziło mi ze czas nie istnieje bez obserwatora. takie pytania sa fajne ale nie rozwiazuja problemow. bardzo generalizujesz,zależy o jakie problemy chodzi i tak na dodatek,ja też nie lubię za bardzo filozofii
To może ktoś konkretnie oblatany wypowie się w temacie dwóch części i tej A i tej B. Jakie ćwiczenia na co są najbardziej, bo czuć a konkretnie wiedzieć to dwie różne rzeczy :) Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2010-05-25 16:51:40
u mnie to bardziej zalezy od ustawienia lokci czy sa blizej siebie czy dalej, niz od tego czy robie zza glowy czy do czola. poza tym juz nieraz szukalem jakie cwiczeni na jaka glowe trica dzialaja mocniej i tyle zrodel i kazde inaczej podawalo
Biceps - Głowa Krótka! Gdzie ona jest ?
